化粧をするにあたって一番大切なのが地肌のケア！

いい化粧品を上手につかいこなすためにも日頃から肌のケアは十分しておきましょう！ということで今回は肌の悩みやケア方法を紹介！同じアラサーのそこのあなた！もう十代二十代の頃のようにはいかないんですよ！（ずびしっ！）

まずは大人のにきび予防！

１．保湿ケア　大人にきびには乾燥は大敵！これはかなり重要！

プルシアンのウォーターサボンを私は愛用してます！

２．夜更かしやストレス　アラサーあたりになるとストレスが直接肌にダメージを与えるのです！うぅー！（涙）

３．お風呂の洗う順番　お風呂ではジャンプー、ボディー、洗顔の順が正解！

シャンプーやボディーを洗った泡が顔についたまま。なんてことがにきびにつながるのでぇす！

４．運動　運動不足は肌の新陳代謝を鈍らせる！？

皮膚の新陳代謝が鈍るとにきびだけでなく肌の老化も一気に加速！ぎゃー！恐ろしい！！ウォーキングなど適度な運動をして血行促進を目指そう！

汗をかくと毛穴の汚れも一緒に排出してくれるので一石二鳥ｖｖあ、汗をかいたら勿論、その後洗顔も忘れずに♪

以上！次回に続きます！素敵メイクを施すためにはまずは肌作りから！アラサー女の皆さん、素敵な出会いを目指してともに頑張りましょう！！